In den Ferien zu lernen kann eine gute Möglichkeit sein, um sich für das nächste Schuljahr gut vorzubereiten und das Gelernte zu festigen.

Es ist jedoch wichtig, genügend Auszeiten für die Kinder einzuplanen, damit sie auch Zeit zum Entspannen und Genießen der Ferien haben.

Es empfiehlt sich, nicht direkt am ersten Tag der Ferien mit dem Lernen zu beginnen, sondern ein paar Tage für die Regeneration zu nutzen. Danach kann man einen Plan erstellen und bestimmte Zeiten für das Lernen festlegen, um den Tag gut zu strukturieren und eine Routine zu etablieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, um in den Ferien zu lernen, wie zum Beispiel das Lesen von Büchern, das Anschauen von Dokumentationen, das Bearbeiten von Übungsaufgaben oder das Besuchen von Online-Kursen. Es ist wichtig, das Lernen spielerisch und abwechslungsreich zu gestalten, um die Motivation und den Spaß am Lernen aufrechtzuerhalten.

Eltern können auch mit den Lehrern sprechen und sich Tipps für die Vorbereitung auf das nächste Schuljahr geben lassen, um die Lerninhalte gezielt zu bearbeiten.

Insgesamt sollten die Ferien eine Zeit sein, um sich zu erholen und Spaß zu haben. Das Lernen sollte nicht den ganzen Tag einnehmen, sondern in Maßen und angemessenen Zeiten stattfinden, um die Erholung und den Spaß der Kinder nicht zu beeinträchtigen. Eine gute Balance zwischen Lernen und Freizeit hilft dabei, das Beste aus den Ferien herauszuholen.

Mystische Nachtwächterführungen in Wels

Die Gespenster der Vergangenheit erwachen zum Leben, wenn der Nachtwächter wieder durch die Welser Innenstadt zieht und Begeisterte auf eine faszinierende Reise durch die gespenstischen Gassen mitnimmt.

Die Nachtwächterführungen in Wels sind auch dieses Jahr eine besondere Attraktion für Jung und Alt, die es lieben, in die mystische Welt vergangener Zeiten einzutauchen.

Gewandet in historischer Kleidung, bewaffnet mit Hellebarde, Horn und Laterne, entführt der Nachtwächter die Teilnehmer in das Mittelalter. Im Schein der Laterne erzählt er gespenstische und abenteuerliche Geschichten aus längst vergangenen Tagen, die die Zuhörer in ihren Bann ziehen. Sagen und Legenden werden lebendig, während die Gruppe durch die engen Gassen der Altstadt schlendert.

Die Nachtwächterführungen in Wels sind eine einzigartige Gelegenheit, die Stadt aus einer neuen Perspektive zu erleben. Die spannenden Geschichten und die historische Atmosphäre machen den Rundgang zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Tickets und weitere Informationen

zu den Nachtwächterführungen sind in der Wels Info am Stadtplatz 44 erhältlich. Erwachsene zahlen nur € 9,- pro Person, während Kinder lediglich € 4,- für diese faszinierende Reise in die Vergangenheit investieren müssen.

Mehr Details zu den Terminen und Buchungsoptionen finden Sie auf der offiziellen Website der Stadt Wels unter
www.wels.at/fuehrungen. Tauchen Sie ein in die Welt der Mystik und erleben Sie die Geschichte von Wels aus einer neuen, aufregenden Perspektive.

Laakirchen bietet eine Vielzahl an Bildungseinrichtungen, deren Qualität der Stadtgemeinde ein großes Anliegen ist.

In der jüngsten Gemeinderatssitzung wurde im Schulbereich beschlossen, dass der Umbau der Lehrküche in der Mittelschule Laakirchen in den nächsten Tagen in Angriff genommen wird. Im nächsten Jahr soll der Physiksaal folgen. „Beide Investitionen sind für die Ausbildung unserer Kinder zentral und ermöglichen den Lehrern eine weitere Verbesserung ihrer Arbeit“, so Bürgermeister Ing. Fritz Feichtinger. In MS und PTS Laakirchen werden derzeit 288 Schüler unterrichtet. Initiativen wie der Firmentag, an dem heuer 13 Betriebe aus der Region einen Einblick in ihre Arbeit gaben, oder die eigene Sportklasse mit sieben Sportstunden pro Woche zeichnen die Mittelschule aus. Die PTS lockt mit zwei Ausbildungsschwerpunkten (Metall sowie Gesundheit/Schönheit/Soziales) und schließt seit heuer mit einer Fachabschlussprüfung über ein selbstgewähltes Thema ab – eine Vorbereitung auf die spätere Herausforderung bei der Lehrabschlussprüfung.

Angebote für die Jüngsten

Bereits im Vorjahr erfolgten wichtige Investitionen in den Kindergarten Laakirchen: Nach dem Neubau der Einrichtung im Jahr 2023 steht seit Herbst auch der neu gestaltete Garten zur Verfügung. „Das Angebot mit Seilspielanlage, Spielschiff und vielem mehr wird von den Kindern sehr gut angenommen. Es entspricht dem heutigen Stand an pädagogisch wertvollen Spielplätzen“, freut sich der zuständige Abteilungsleiter Georg Brenda. Insgesamt werden in den vier Kindergärten Laakirchen, Danzermühl, Reintal, Steyrermühl und im Krabbelnest Steyrermühl rund 370 Kinder betreut, vier Gruppen werden als Integrationsgruppen geführt. Informationen über die Einrichtungen gibt es seit heuer auf der gemeinsamen Website https://kbbe-laakirchen.at.

Mit viel Engagement arbeiten auch die Pädagogen in den Volksschulen Laakirchen und Lindach, wo 333 bzw. 64 Schüler unterrichtet werden. Beide Schulen verfügen über das Zertifikat „Bewegte Schule“, in Lindach wird teilweise sogar bewegter Unterricht angeboten. Die VS Laakirchen erhält dieser Tage zudem die Auszeichnung „Gesunde Schule“.

Als Neuerung im Kreis der Laakirchner Bildungseinrichtungen gibt es seit Herbst das Montessori-Kinderhaus im Gebäude der ehemaligen HS Nord, gegründet und betrieben vom Verein Bildungsspielraum Traunviertel. Derzeit werden dort elf Kindergartenkinder betreut, weitere folgen im Lauf des Jahres. Das Angebot soll in den nächsten Jahren mit den Kindern bis hin zur Matura „wachsen“.

Ausbildungszentrum für Papiermacher

Doch nicht nur die Bildung der Kinder und Jugendlichen steht in Laakirchen im Zentrum: Mit dem Ausbildungszentrum der Papiermacherindustrie gibt es in Steyrermühl seit fast 70 Jahren auch eine österreichweite Besonderheit. Generationen von Papiermachern aus ganz Österreich haben in dieser Zeit hier ihr Handwerk erlernt, heute liegt der Schwerpunkt auf der Erwachsenenbildung. Neben Fortbildungen und Meisterkursen werden Papiermacher-Lehren im zweiten Bildungsweg angeboten. Interessenten kommen dazu nicht nur aus Österreich und dem nahegelegenen Ausland, sondern etwa auch aus Südafrika in die „Papierstadt“ Laakirchen.

Interview mit dem Autor Dr. Arvid Neumann:

Frage an Herrn Dr. med. Arvid Neumann:

Das Thema Faszien ist vielen Menschen noch wenig greifbar. Wie kann aus Ihrer Sicht mehr Bewusstsein dafür geschaffen werden, dass Beschwerden möglicherweise mit dem Fasziengewebe zusammenhängen – insbesondere vor dem Hintergrund, dass häufig zunächst nur symptomatisch mit Schmerzmitteln behandelt wird?

Dr. med. Arvid Neumann:

Zunächst einmal spreche ich stets von der Faszie. Es gibt nur eine einzige. Das schafft ein klareres Verständnis. Die Faszie reicht von der Hautoberfläche bis in den Zellkern und verbindet so alle Körperbereiche miteinander.

Durch Aufklärung und Wissensvermittlung, wie ich es mit meinem Buch „Die Fitness-Lüge“ betreibe, entsteht Bewusstsein und Verständnis für ganzheitliche Zusammenhänge im Wunderwerk Mensch.  Eine ursächliche und somit nachhaltige Lösung zugrundeliegenden Krankheitsursachen ist nämlich durchaus möglich.

Wer die Faszie als extra-zelluläre Matrix (also alles, was nicht Zellen sind!) begreift, sieht das enorme Potential für eine Gesundung der Gesellschaft, auch außerhalb von rein orthopädischen Krankheitsbildern.

Der Mensch ist ein komplexes Geschöpf, ein Lebewesen, das nur richtig im Ganzen verstanden und art-gerecht behandelt werden sollte. Ist die Faszie gesund, ist körperliches und seelisches Wohlbefinden leicht erreichbar.

Die Menschheit kommt nicht zur Ruhe. 1912 wird Edwin St. Andrew, Adelsspross aus England mit einer ketzerischen Haltung zum britischen Imperialismus, in die britische Kolonie Kanada exiliert und sucht dort sein Glück.

2203 bricht die berühmte Schriftstellerin Olive Llewellyn eine weltweite Lesereise ab, um zurück zu ihrer Familie auf den nun kolonialisierten Mond zu fliegen, als erste Meldungen über eine Pandemie laut werden. 2401, es gibt inzwischen Kolonien auf den Monden des Saturns, soll Gaspery-Jacques Roberts durch die Zeit reisen, um einer Anomalie nachzugehen, die vermuten lässt, dass die gesamte Geschichte der Menschheit nichts weiter ist als eine Simulation.

Mit erzählerischer Brillanz und Leichtigkeit verwebt Emily St. John Mandel so große Themen wie die Kolonialisierung der Erde und des Weltraums, Pandemie und Technologie zu einem organischen Ganzen. Ein Roman, der ebenso lustvoll zu lesen ist wie er zum Nachdenken – auch und insbesondere über unsere Gegenwart – anregt.“

Buchtipp

365 Geschichten über uns Menschen. Eine Schatzkiste von Monika Helfer, der Meisterin der kurzen Form.

365 Geschichten über die Welt und das Leben - persönlich, ehrlich, klug. Monika Helfer macht aus kleinen Alltäglichkeiten große Erzählungen, erzählt mitreißend von Abenteuern und Begegnungen, unternimmt literarische Streifzüge durch die Natur. Im Rhythmus eines ganzen Jahres zieht uns dieses Lebensbuch hinein in das reiche Universum einer großen Schriftstellerin, voller Merkwürdigkeiten, voller Schönheit. Nach der Lektüre bleiben das Glück und der Trost, der Spezies Mensch anzugehören, die so wunderbar, so grausig, so schön, so verrückt, so traurig, so lustig ist. - „Wie Annie Ernaux ist Monika Helfer eine Meisterin der kurzen Form“, Die Zeit

ISBN: 9783446277502,
Preis: € 32,90, Hanser Verlag

Erhältlich bei Joh. Haas Wels

Autorenportrait

Der Donauradweg für Genießer

Buch-Beschreibung

Der Gourmetkritiker und Vintage-Fahrrad-Aficionado Florian Holzer nimmt uns in seinem neuesten Buch mit auf eine unvergessliche kulinarische Reise entlang einer der beliebtesten und malerischsten Radstrecken Österreichs: dem Donauradweg. Kilometer für Kilometer erkundet er erstmals die kulinarische Vielfalt dieser einzigartigen Route entlang der Donau und entdeckt mit uns regionale Spezialitäten und entspannte Einkehrmöglichkeiten in charmanten Biergärten oder bei köstlichem Streetfood. Ob Sie die Strecke von Passau bis Bratislava wagen, oder Wochenendausflüge zu einzelnen Abschnitten machen – der Donauradweg ist die perfekte Kombination aus Sportlichkeit & Genuss!

Kaiserin ist, wer sich selbst für eine hält

Claudia Hendl ist nicht unbedingt glücklich und noch weniger fantasiebegabt – bis eines Tages eine alte, egozentrische Dame in ihr Wirtshaus kommt.

Ihr Name ist Johanna Fialla, und nachdem sie Vertrauen zu Claudia gefasst hat, eröffnet sie Unglaubliches: Sie, Johanna, sei in Wahrheit die Enkeltochter von Kronprinz Rudolf. Der habe sich nämlich gar nicht erschossen, sondern sei nur untergetaucht und habe unter falschem Namen eine neue Familie gegründet, dessen Sprössling Johannas Vater gewesen sei. Nach und nach erzählt Johanna ihre Lebensgeschichte, und Claudia, die niemals schriftstellerische Ambitionen gehabt hat, beginnt sie aufzuschreiben. Dabei erfährt sie vielleicht nicht unbedingt historische Fakten – aber sie erkennt, dass ein bisschen Fantasie das Leben erst lebenswert macht.

Irene Diwiaks Roman sprüht vor Witz, Biss und Originalität. Mit liebevoller Ironie und immerwährendem Augenzwinkern schenkt sie ihrer Protagonistin einen letzten großen Auftritt, der es in sich hat.

Mit Martin Frank und Gery Seidl (nur mehr Restkarten) stehen im Juli beim ersten Sommernachtskabarett zwei Pointen-Garanten im Kulturzentrum ALFA auf der Bühne. Im September geht’s weiter mit kultureller Vielfalt. Sichern Sie sich bereits jetzt Karten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Bald ist Weihnachten, Stanislaus

Welcher Weg ist meiner?

Weihnachten wie damals

Bücher erhältlich in Ihrer Drogerie Gräfinger

Hilda Hasenherz. Das Abenteuer im Fuchswald

Folge deinen Träumen

Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen.

Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund – die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 30 – und doch spricht kaum jemand darüber.

Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes.

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und der führende Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten – oder sogar umkehren. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf cutting-edge Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung.

Dieses Buch liefert den radikal einfachen Plan gegen den heimlichen Gesundheitskiller. Für alle, die stark und gesund alt werden wollen.

Beim Kauf eines Christbaums gibt es einige wichtige Punkte zu beachten, damit er über die gesamte Weihnachtszeit frisch und schön bleibt.

Zuerst sollte die richtige Baumart gewählt werden. Nordmanntannen sind besonders beliebt, da sie lange ihre Nadeln behalten. Fichten duften intensiver, verlieren jedoch schneller ihre Nadeln, während Blautannen mit ihrem bläulichen Schimmer auffallen, aber stacheligere Nadeln haben.

Die Frische des Baums ist entscheidend. Glänzende, grüne Nadeln und ein harziger Stamm deuten auf einen frischen Baum hin. Ein sanfter Test über die Äste zeigt, ob Nadeln leicht abfallen. Auch die Herkunft spielt eine Rolle, Bäume aus regionaler, nachhaltiger Forstwirtschaft sind umweltfreundlicher, und Zertifikate wie das FSC-Siegel garantieren Nachhaltigkeit. Nach dem Kauf sollte der Baum kühl und in einem Wasserständer aufbewahrt werden, um seine Pracht über die Feiertage zu bewahren.

Wunderschöne Weihnachtsdeko

Christine Donleitner betreut kleine Unternehmen und Landwirte ohne eigenes Büropersonal, indem sie professionelle Unterstützung bei administrativen Bürotätigkeiten bietet.

Nach 20 Jahren Berufserfahrung als Bürokauffrau und Buchhaltungsangestellte hat die Gründerin den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und bietet externe Bürodienstleistungen auf Auftragsbasis an.

Viele Bürotätigkeiten insbesondere Verwaltungsaufgaben wie Mailverwaltung, Belegsortierung, Ablage organisieren, Rechnungslegung, Mahnwesen bis hin zu Belegvorbereitung für die Buchhaltung lassen sich mittlerweile gut auslagern, also so zusagen im Homeoffice.

Die Bürodienstleistungen sind flexibel buchbar. Ob kurz- oder längerfristige Unterstützung, bei Auftragsspitzen oder um Engpässe zu überbrücken. Der Bedarf richtet sich ganz nach den Bedürfnissen. Sie zahlen nur für die tatsächlich geleisteten Arbeitsstunden und sparen somit Personal- und Fixkosten.

Zeit gewinnen durch das Auslagern von Bürotätigkeiten und aufs eigene Kerngeschäft konzentrieren.

Wels-Stadt v.l.n.r.: Thorsten Aspetzberger, Maximilian Schwabegger, Harald Plöckinger, Monika Herrnbauer-Thaler, Franz Edlbauer, Thomas Brindl, Sybille Prähofer, Martin Oberndorfer, Alexandra Platzer, Josef Bauer, Philip Schönberger (nicht am Foto: Horst Felbermayr, Christa Raggl-Mühlberger, Christoph Friedrich Bieler, Florian Schell)

Neuer WKO Bezirksstellen-Ausschuss für Wels und Wels-Land konstituiert.

Die WKO Wels und die WKO Wels-Land haben ihre neuen Bezirksstellen-Ausschüsse konstituiert. Die Mitglieder wurden auf Basis des Ergebnisses der WKO Wahlen nominiert und haben in ihrer konstituierenden Sitzung wichtige personelle Entscheidungen getroffen: Franz Edlbauer wurde zum Obmann der WKO Wels-Stadt gewählt, Alexander Huber zum Obmann der WKO Wels-Land.

Seit Oktober 2018 steht Franz Edlbauer an der Spitze der Wirtschaftsvertretung der Stadt-Wels und ist somit direkter Repräsentant für die mehr als 5000 Unternehmerinnen und Unternehmer der Stadt. Edlbauer, studierter Betriebswirt, führt seit 2008 als geschäftsführender Gesellschafter das international tätige Ersatzteilunternehmen für Landtechnikhändler und -werkstätten Prillinger, das er zusammen mit seiner Gattin in dritter Generation übernahm.

Alexander Huber ist seit 2022 Obmann der WKO Wels-Land setzt seinen klaren Kurs mit neuen Impulsen für die heimischen Unternehmen fort. Der Lambacher Unternehmer ist Eigentümer der Huber KSS Service GmbH. Das Unternehmen ist spezialisiert auf Filter- und Fluidtechnik sowie Kühlschmierstoffe. Seit 2022 betreibt Huber als zweites Standbein die Firma Bike Groovy und entwickelt und prodziert nachhaltige Bike-Waschanlagen.

„Gerade in wirtschaftlich fordernden Zeiten braucht es eine starke regionale Stimme für unsere Unternehmen. Unser Ziel ist klar: Wir wollen die Region als attraktiven Wirtschaftsstandort weiter stärken, durch bessere Rahmenbedingungen, moderne Infrastruktur, engagierte Interessenvertretung und starke Netzwerke. Wir wollen Lösungen ermöglichen, vom Gründer bis zum etablierten Leitbetrieb. Die WKO bleibt dabei die erste Anlaufstelle für alle Fragen rund ums Unternehmertum“, betonen Edlbauer und Huber.

Wels-Land v.l.n.r.: Christian Raidl, Florian Schell, BBA, Martin Rohrer, Maria Rotschopf, Thomas Brindl, Alexander Huber, Ingrid Müllner, Jörg Pfaffenzeller, Bernhard Schleicher, Markus Birner (Nicht am Foto: Ernst Exl, Michael Camillo Brillinger, Mario Gebetshuber, Kathrin Biringer)

Pistazien sind nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch wahre Nährstoffwunder.

Sie enthalten hochwertiges pflanzliches Eiweiß, gesunde Fette, Ballaststoffe sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Eisen. Besonders bemerkenswert ist ihr hoher Gehalt an Vitamin E und B-Vitaminen – beides essenziell für Energie, Zellschutz und schöne Haut.

Gut für die Haut

Das in Pistazien enthaltene Vitamin E wirkt antioxidativ und schützt die Haut vor freien Radikalen und vorzeitiger Alterung. Zudem unterstützen die enthaltenen Fettsäuren die natürliche Elastizität und sorgen für ein gesundes, gepflegtes Hautbild.

Balsam für die Seele

Wer regelmäßig Pistazien genießt, tut auch seiner Stimmung etwas Gutes. Sie liefern Tryptophan, eine Aminosäure, die zur Bildung des Glückshormons Serotonin beiträgt – ideal gegen Stress und schlechte Laune.

Weitere Vorteile

Pistazien fördern dank ihres Ballaststoffgehalts die Verdauung, stabilisieren den Blutzuckerspiegel und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. Sie sind ein idealer Snack für zwischendurch – nahrhaft, sättigend und natürlich lecker.

Kurz gesagt: Pistazien sind kleine Kraftpakete, die Körper, Haut und Seele gleichermaßen guttun.

Eine Lehre beim Spar-Markt Hessenberger bedeutet in einem Familienbetrieb „gemeinsam“ seine Stärken und Potentiale zu finden, Entwicklungsmöglichkeiten zu nutzen und in eine spannende Zukunft zu starten.

„Wir wollen junge Menschen bei ihrem Werdegang begleiten, ihnen dabei Verantwortung übertragen und sie zu guten Fachkräften ausbilden. Wenn dann auch noch der Jugendliche nach der Lehrabschlussprüfung im Betrieb verbleibt, haben wir alles richtig gemacht und wir können uns glücklich schätzen! Wir freuen uns diesen jungen Menschen auch in ihrer weiteren Berufslaufbahn Aufstiegsmöglichkeiten anbieten zu können“, berichtet Stefan Hessenberger über seine Motivation Lehrlinge auszubilden. Immerhin werden pro Jahr in jeder der drei Filialen zwei neue Lehrlinge aufgenommen. Die Berufsschule Rohrbach ist bei der Lehrlingsausbildung ein bewährter Partner der Spar-Akademie und bereits seit 2003 für die berufsnahe und praxisorientiere Ausbildung zuständig.

Unter dem Motto „Lehre ist mehr!“ absolvierten acht der mittlerweile zwölf Lehrlinge des Spar- Markt Hessenberger einen Workshop mit dem Titel „Ich, als Firewall meines Unternehmens.“ Denn nicht nur die fachliche Ausbildung ihrer Lehrlinge liegt der Familie Hessenberger am Herzen, sondern auch eine allgemeine Begleitung ins Erwachsenwerden. Dazu zählt heutzutage vor allem auch das sichere Leben im digitalen Raum. Im Workshop erfuhren die jungen MitarbeiterInnen, wie sie Gefahren auf social media-Plattformen erkennen und begegnen und wie sie Manipulationen von Bildmaterial identifizieren können. Anschließend wurden die Lehrlinge selbst aktiv und kreierten zwei Image-Videos über ihren Lehrbetrieb und die Vielfältigkeit ihrer Ausbildung.

Hessenberger Lehrlingsvideo ansehen

Das Lesen mit Kindern ist eine wundervolle Möglichkeit wertvolle Zeit miteinander zu verbringen.

Durch das Vorlesen werden nicht nur sprachliche Fähigkeiten gefördert, sondern auch die Fantasie angeregt. Das regelmäßige Lesen mit Kindern trägt zur Entwicklung des Wortschatzes und zur Verbesserung der sprachlichen Ausdrucksfähigkeit bei. Kinder, die von klein auf mit Büchern in Kontakt kommen, haben oft eine bessere Lesekompetenz und sind später erfolgreicher in der Schule. Darüber hinaus ist das Lesen mit Kindern eine hervorragende Gelegenheit, um emotionale Bindungen aufzubauen. Das Kuscheln und Vorlesen vor dem Schlafengehen schafft Vertrauen und Geborgenheit. Es ist nie zu früh, mit dem Lesen zu beginnen. Selbst Babys profitieren von Bilderbüchern und einfachen Geschichten.

Buchtipp:

FRANK MURPHY & CHARNAIE GORDON: Ein Planet wie unserer

Ein Tag, der ganz mir selbst gewidmet ist, ist eine kostbare Gelegenheit, um Körper und Geist zu verwöhnen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ein Power-Start in den Tag legt den Grundstein für ein Gefühl von Frische und Energie.

Der Tag beginnt mit einem kleinen Workout, etwa 15 bis 30 Minuten, um den Geist zu klären und sich auf den Tag vorzubereiten. Eine kurze Meditation oder einfache Atemübungen können dabei helfen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.

Ein gesundes Frühstück ist der nächste Schritt. Es enthält Obst für Vitamine und Ballaststoffe, Rührei für Proteine und gesunde Kohlenhydrate, um Energie für den Tag zu tanken. Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge.

Willkommen im Dusch-Spa! Das war- me Wasser belebt die Sinne und ent- spannt die Muskeln. Ein sanftes Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen und macht die Haut geschmeidig. Danach genießen Sie eine Gesichtsmaske, um die Haut zu pflegen und ihr einen gesunden Glanz zu verleihen.

Ein Nickerchen zu Mittag ist nicht nur eine Belohnung, sondern auch gesund für das Herz, den Kreislauf und das Im- munsystem. Nur 20 Minuten Ruhe können Wunder wirken und die Produktivität am Nachmittag steigern.

Am Nachmittag gönnen wir uns eine Pediküre und Maniküre, um unsere Hände und Füße zu verwöhnen. Das Augenbrauenfärben verleiht dem Gesicht eine frische Ausstrahlung. Das Haarstylen rundet das äußere Erscheinungsbild ab und sorgt für ein Selbstbewusstseins-Boost.

Schließlich endet der Tag mit Beauty-Ritualen für eine gute Nacht. Ein entspannendes Bad, dieses Mal vielleicht mit beruhigenden Lavendelölen, hilft beim Stressabbau. Ein leichtes Abendessen und eine sanfte Hautpflegeroutine, bereitet den Körper auf den Schlaf vor. Ein Tag für mich ist eine Erinnerung daran, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Es stärkt das Wohlbefinden, steigert das Selbstbewusstsein und trägt dazu bei, Stress abzubauen. Diese Beauty-Rituale für eine gute Nacht helfen, den Tag auf entspannte Weise abzuschließen und die Grundlage für eine erholsame Nacht zu legen.

Inneres Strahlen &  Natürliche Schönheit

Unter dem Motto „Bleib neugierig“ lädt das WIFI Wels im neuen Kursjahr 2023/2024 alle Wissbegierige ein, die eigene Zukunft aktiv zu gestalten.

„Die Arbeitswelt ist von permanenten Veränderungen geprägt. Somit sind Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gefordert, ihre Kompetenzen stetig am neuesten Stand zu halten“, so Thomas Brindl, Leiter der WKO und des WIFI Wels.

Das innovative Weiterbildungsangebot des WIFI OÖ orientiert sich auch im neuen Kursjahr stark an den Anforderungen der heimischen Wirtschaft und den Bedürfnissen seiner Kundinnen und Kunden. Praxisorientiertes Wissen, das direkt im Beruf eingesetzt werden kann, rückt dabei in den Fokus. Dank des effektiven Mixes aus Online- und Präsenzkursen gestaltet sich Lernen noch flexibler. „Lebensbegleitendes Lernen ist zu einer wesentlichen Voraussetzung geworden, um künftige Herausforderungen zu meistern und nimmt daher sowohl im Beruflichen als auch im Privaten eine wichtige Rolle ein“, so Thomas Brindl weiter und ergänzt: „Wer seine bestehenden Kompetenzen vertiefen möchte, kann bei uns im WIFI Wels neues Wissen erlangen und so seine Karriere aktiv gestalten“. Die erfahrenen Bildungsberaterinnen am WIFI Wels stehen für ein individuelles Beratungsgespräch gerne zur Verfügung.

Weitere Informationen zum neuen Kursprogramm unter 05-7000-5910 oder auf:

https://www.wifi-ooe.at/regionale-wifis/wifi-wels

Das Jahr 2024 bringt durch den Eigentümerwechsel vom langjährigen Sponsor und Partner UPM Steyrermühl zu Heinzel Paper, sowie der Beteiligung an der „Kulturhauptstadt Europas Bad Ischl Salzkammergut 2024“, große Herausforderungen für das Museumsteam mit sich.

Um Diesen gewachsen zu sein und um Museum sowie Veranstaltungszentrum ALFA fit für die Zukunft zu machen, wird zurzeit an der Erstellung eines neuen Museumskonzeptes gearbeitet.

Um in Zeiten von Smartphones, KI und Chatgpt als Museum interessant zu bleiben, werden zahlreiche Neuerun- gen wie z.B. Audioguides, QR-Codes, VR-Brillen und die Digitalisierung der Sammlung eingeleitet. Auch ein Geo- caching-Pfad, der zum Entdecken der „Papierstadt Laakirchen“ einlädt, soll in den nächsten Monaten entstehen.

Als Partner für Kindergärten und Schu- len bietet das Museum, mit dem Pro- jekt „Papier macht Schule“, ideale Voraussetzungen, sich dem Thema Papier altersgerecht zu nähern. So werden im Papierausgaberaum verschiedenste Zellstoff-, Papier- und Kartonsorten, Hackschnitzel, Experimentierboxen, sowie umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Papier angeboten. Darüber hinaus sieht sich der Muse- umsverein auch als Partner für Kunst und Kultur in der Region. Neben Ver- anstaltungen im ALFA wie Kabaretts, Konzerten, Oster- und Martinimärkten, Bällen, Hochzeiten und Firmenfeiern sollen zukünftig vermehrt Kunstausstel- lungen in der Galerie des Museums an- geboten werden.

Nach der „Landesausstellung 2008“ ist die Beteiligung an der „Kulturhaupt- stadt 2024“ ein weiteres kulturelles Highlight. Neben der Kinderoper „Salti- ce“ und der Kunstausstellung „Transfor- mation 4.0 - Quo vadis?“, beherbergt das Museum auch das Abschlusskon- zert des Bruckner Orchesters, welches den Abschluss des internationalen Pro- jektes darstellt.